前回の慌てないは、いかがでしたか？
なるべく冷静に対処出来る様に、日頃から心構えをしておきましょう。
では、本日の本題に移ります。
『塩は人体に必要不可欠 その1』
塩が人体にとって必要不可欠な物である事は、あまり理解されていないのではないか？
むしろ、塩の摂り過ぎは高血圧になるから、減塩した方が良いと思っていないだろうか？
全ての生命は海から生まれた。
胎児を守る羊水の成分は、海水とほぼ同じ。
汗・涙・鼻水・血液などの体から出る液体はみな塩っぱい。
これらを見ただけでも、人体と塩は切っても切れない関係だという事が理解出来る。
具体的には、塩の役割は大きく４つあります。
★体液の塩分濃度の調整
★体液のph値の調整
★栄養の消化吸収のサポート
★神経伝達、筋肉伸縮のサポート
塩は、こんなにも様々な役割を担っているのです。
塩は高血圧を招く体に悪い物という、間違った認識が広まっています。
しかし、先ほども述べた様に、体の様々な調整・サポートを行い、重要な役割を果たしているのです。
塩は人体に必要不可欠。
次回も引き続き塩の重要性についてお届けします。
なるべく冷静に対処出来る様に、日頃から心構えをしておきましょう。
では、本日の本題に移ります。
『塩は人体に必要不可欠 その1』
塩が人体にとって必要不可欠な物である事は、あまり理解されていないのではないか？
むしろ、塩の摂り過ぎは高血圧になるから、減塩した方が良いと思っていないだろうか？
全ての生命は海から生まれた。
胎児を守る羊水の成分は、海水とほぼ同じ。
汗・涙・鼻水・血液などの体から出る液体はみな塩っぱい。
これらを見ただけでも、人体と塩は切っても切れない関係だという事が理解出来る。
具体的には、塩の役割は大きく４つあります。
★体液の塩分濃度の調整
★体液のph値の調整
★栄養の消化吸収のサポート
★神経伝達、筋肉伸縮のサポート
塩は、こんなにも様々な役割を担っているのです。
塩は高血圧を招く体に悪い物という、間違った認識が広まっています。
しかし、先ほども述べた様に、体の様々な調整・サポートを行い、重要な役割を果たしているのです。
塩は人体に必要不可欠。
次回も引き続き塩の重要性についてお届けします。
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