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エナジードリンクは、NGドリンク 前編

さて、前回のストレスも必要は、いかがでしたか?

ストレスが多すぎてもダメ、全く無くなってもダメなのです。


では、本日の本題に移ります。



『エナジードリンクは、NGドリンク 前編』


最近、テレビで見ない日は無いくらい、様々なエナジードリンクのCMを見かけますね。

これを飲むことで、やる気がアップしたり、活力がみなぎる様なイメージに仕立てられています。

コンビニでも購入出来るので、気軽な気持ちで購入しがちです。



しかし、CMのイメージ戦略に騙されてはいけません。

効果が無いばかりか、死亡例も報告されている代物だからだ。

参考記事 その1

参考記事 その2




死亡例は極端なケースかもしれないが、私が思うエナジードリンクの問題点は、急激に血糖値が上昇する事です。

血糖値を上昇させる原因は、成分に含まれる糖類やカフェインの影響でしょう。



血糖値は常に一定ではなく、食事などにより上下します。

だから、上下動する事は問題ではありません。

問題なのは、急激に血糖値が上昇する事です。



なぜ、急激に上昇することが問題なのか?



次回のブログでお伝えします。

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