さて、前回のストレスも必要は、いかがでしたか？
ストレスが多すぎてもダメ、全く無くなってもダメなのです。
では、本日の本題に移ります。
『エナジードリンクは、NGドリンク 前編』
最近、テレビで見ない日は無いくらい、様々なエナジードリンクのCMを見かけますね。
これを飲むことで、やる気がアップしたり、活力がみなぎる様なイメージに仕立てられています。
コンビニでも購入出来るので、気軽な気持ちで購入しがちです。
しかし、CMのイメージ戦略に騙されてはいけません。
効果が無いばかりか、死亡例も報告されている代物だからだ。
参考記事 その１
参考記事 その２
死亡例は極端なケースかもしれないが、私が思うエナジードリンクの問題点は、急激に血糖値が上昇する事です。
血糖値を上昇させる原因は、成分に含まれる糖類やカフェインの影響でしょう。
血糖値は常に一定ではなく、食事などにより上下します。
だから、上下動する事は問題ではありません。
問題なのは、急激に血糖値が上昇する事です。
なぜ、急激に上昇することが問題なのか？
次回のブログでお伝えします。
ストレスが多すぎてもダメ、全く無くなってもダメなのです。
では、本日の本題に移ります。
『エナジードリンクは、NGドリンク 前編』
最近、テレビで見ない日は無いくらい、様々なエナジードリンクのCMを見かけますね。
これを飲むことで、やる気がアップしたり、活力がみなぎる様なイメージに仕立てられています。
コンビニでも購入出来るので、気軽な気持ちで購入しがちです。
しかし、CMのイメージ戦略に騙されてはいけません。
効果が無いばかりか、死亡例も報告されている代物だからだ。
参考記事 その１
参考記事 その２
死亡例は極端なケースかもしれないが、私が思うエナジードリンクの問題点は、急激に血糖値が上昇する事です。
血糖値を上昇させる原因は、成分に含まれる糖類やカフェインの影響でしょう。
血糖値は常に一定ではなく、食事などにより上下します。
だから、上下動する事は問題ではありません。
問題なのは、急激に血糖値が上昇する事です。
なぜ、急激に上昇することが問題なのか？
次回のブログでお伝えします。
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