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バランスが大事

前回のどうですか?と聞くは 、いかがでしたか?

患者様の率直な声を受け入れましょう。

それが、自分の成長に繋がるのです。


では、本日の本題に移ります。


『バランスが大事』

バランスと聞くと、何を思い浮かべますか?

バランスと言っても、色々なバランスがありますね。


例えば、
骨格のバランス。
筋肉のバランス。
自律神経のバランス。
食事や運動、睡眠のバランス。
などなど。


どれも、バランスの取れている状態が理想的です。



先日、大胸筋や腹筋のトレーニングは好きだけど、背筋のトレーニングは嫌いでやらない、という方がいました。

その方は、よくトレーニングをされるみたいだったので、非常に勿体無いと思いました。


何故なら、大胸筋や腹筋などの屈筋ばかりを鍛えるのは、背筋などの伸筋とのバランスを崩してしまいます。

屈筋、伸筋、やるなら共に鍛えるべきなのです。



体の様々な機能を制御している、自律神経のバランスもとても大事ですね。

緊張が続いたり、ストレスが掛かり過ぎると、交感神経優位になります。

逆に、ぐうたらな生活をしていると、副交感神経優位になってしまいます。


どちらに傾き過ぎても、体に不調が現れます。



何事においても、バランスが大事なのです。



我々、施術家であれば、施術においてもそうです。


説明ばかりしていないか?
あれこれやり過ぎていないか?
いつも同じ視点で体を診ていないか?


バランス感覚を欠いてしまうと、良い施術は出来ません。



バランスが大事。


色々なバランスを意識してみましょう。

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